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健身環減肥真的有效嗎？專業健身教練這樣說 - SuperFIT極度塑身

以深蹲舉例，若刻意將腳跨地較大步，或是膝蓋內夾，腰部過拱，但只要臀部位置低於膝蓋，遊戲也會給予動作過關。 健身環減肥dcard. 圖1：健身環減肥的深蹲 ...

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