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健身環船式
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【健身環寶石取得】[問題]健身環寶石掉落問題-n... +1
動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部 ...
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