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[閒聊] 健身環-靈環怎麼這麼噁 - PTT 熱門文章Hito

16 F →dukemon: 棒式是腹肌鍛鍊的基礎動作，變化也很多 01/23 22:53 ... 24 F 推kamener: 船式腳放地上就變仰臥起坐，不過不建議做全程，擠到腹部 01/23 23:04.

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