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Re: [閒聊] 任天堂健身環真的好玩嗎 - PTT 熱門文章Hito

其實都要喔，純降低飲食的減肥就是會在恢復飲食的時候復胖。 因為維持肌肉要消耗的能量比較多，所以增加基本肌力會讓平常吃的食物更多比例被肌肉消耗掉。

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