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【減肥必知】做這4件事讓你利用Switch健身環瘦身成功

1公斤等於7700大卡，只要你累積攝取熱量到了7700大卡，如果身體沒有多消耗這些熱量，你就是會胖1公斤；相反的，若你正常規律吃，也都有在運動消耗熱量，這 ...

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