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健身球椅
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細節決定健康, 女人篇 - 第 99 頁 - Google 圖書結果
3‧上坡俯地挺身找一個可以調整高度的長椅,雙手支撐在椅面上,以普通俯地挺身的標準 ... 7‧平衡俯地挺身雙腳放置於健身球上做俯地挺身,除了力量,還可以鍛鍊平衡能力。
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