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深蹲再加「瑜珈球」三階段虐腹超有感，練出馬甲線腹肌

做膩深蹲嗎？只要再加上一顆「瑜珈球」虐腹超有感！「瑜珈球」本來是瑞士物理治療法專門在用於脊椎部位的器材，又叫瑞士球(Swiss Ball)、抗力球。

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