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健身牛肉部位
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健身减肥练肌肉,应该吃牛肉,那具体吃什么牛肉?哪个部位?
首先牛肉本身的蛋白质含量很高,而且富含人体需要的微量元素。但是牛身上个别部位的脂肪含量会比较高,比如牛腩肉。对于经常健身的人来说,通常都吃牛腱子 ...
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