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健身牛肉部位
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健身前後吃牛肉哪個部位好?健身前後吃牛肉什麼部位好?
局部地區的肉質含脂肪會多一些,比如牛腩的地方。但是總的來說比猪肉是强的多,所以牛肉吃哪個部位都不錯。我都是吃牛腱子,吃多了還不長胖,大量的張肌肉。一舉兩得。其實 ...
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