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健身的时候应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶 - 百度知道

没有研究证明喝半斤全脂奶不利于减脂增肌。牛奶中的脂肪不仅提供维生素A和维生素D，而且还提供了美味感和饱腹感。人们都有体会，喝脱脂奶感觉稀里咣当的， ...

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