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好吃燕麥、高蛋白麥片｜高碳增肌首選 - Facebook

我個人在增肌或是要提升碳水化合物攝取的時候，最喜歡吃的就是 燕麥 ＋麥片吃。 燕麥 相較於其他高碳食物，他的蛋白質、營養價值都比較豐富，所以很多 健身 者 ...

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