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[問題] 在家練法建議- MuscleBeach - PTT網頁版

太久沒運動健身，罪惡感跑出來了所以買了一組單槓器材，想問版上先進如何分組/天 ... 掌相向18下如果搭配伏地挺身(寬、窄、腳墊高)跟滾輪(站姿9下、跪姿70左右) 滾輪 ...

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