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滾筒健身別亂用！一次學會伸展和訓練動作| 華人健康網 - LINE ...

專業健身教練李哲宇表示，滾筒用於運動後，可以伸展肌肉，讓肌肉得到深層的 ... 正確的滾筒舒緩方式是像中醫按摩要找穴位一樣，先利用滾筒找到肌群中 ...

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