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健身減肥餐製作法則!主食這樣選,哪些是禁忌食品一次了解
蔬菜則建議選用高纖維、維生素、微量元素豐富的,像是花椰菜、芹菜、紅蘿蔔、絲瓜、木耳、菌菇等,比較促進腸胃蠕動,養成易瘦體質。 健身減肥餐製作法則 ...
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