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健身椅替代
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[問題] 不用啞鈴椅or推舉椅的上胸&胸肌鍛鍊? | MuscleBeach 看板
房間小, 擺啞鈴椅和推舉椅都擺不下我目前想到的方式如下: 想辦法伏地挺身加重量, ... 沒有斜版的話, 就沒法練了目前還想不出替代斜版的方式請問大家都怎練啊?
確定!
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