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[問題] 請問橋式的機器及替代動作 - PTT Web

醫生建議我，作橋式和上半身靠在健身椅上，重物放腰部然後上推。 以下是我的問題： 一、我是有加入健身房的，我想請問，有沒有什麼機器「就是」在做這 ...

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