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噓...健身教練不說的事！在家運動很可以這6種健身器材訓練 ...

當然，上述6種健身器材，是在你的預算範圍內，再來購買；如果不想多這筆開銷，還是可以利用家中這5個小道具取代！ 啞鈴→礦泉水、包包; 彈力繩→毛巾、 ...

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