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[心得]14本健身相關書籍推薦(中5~8) | MuscleBeach 看板

這本書每個訓練動作都會附上動作解剖圖，讓你了解是在訓練哪裡，同時書最後提供了許多針對弱點肌群加強的課表，課表旁邊都有附動作圖，非常適合用手機拍下來到健身房練 ...

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