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健身早餐外食
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https://www.epochtimes.com/b5/22/1/11/n13497825.htm
蓬佩奧半年瘦40公斤這2招簡單卻不易復胖
多運動:蓬佩奧在自家地下室打造一個簡易健身室,設備包括各種重量的啞鈴和一台滑步機。 ... 例如,現代人多外食,但外食常為高油脂、高熱量的食物。
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