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健身新手重訓攻略
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《健身新手重訓攻略》提高重訓效果的技巧 - 運動視界
健身房 裡滿滿的器材,不知從何練起?一本專為健身新手設計的重訓指南,從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。
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