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節奏呼吸｜慢跑不受傷也不會喘｜我學到的輕鬆跑步的方法

出門慢跑前，聽podcast 提到了一個書《Runner's World Running on Air》 ... 職業跑者兼教練Neely Spence Gracey 對為什麼跑步的時候，要有節奏的呼吸 ...

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