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【中階】健身/重訓書籍推薦（重訓/解剖科學/筋膜保健）

也會深入說明各部位的肌群，如肩膀、手臂、胸肌、腿部等等，對於重訓進階者、健身教練來說實在是一本必備的寶典！ 看完這本書你可以了解肌肉的起點與附著點，可以感受並 ...

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