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為什麼瑜珈人也要搭配重訓健身！ - Hello Yogis

本篇將分享重訓和瑜珈如何相輔相成，以及排列重訓瑜珈的順序。練習瑜珈不僅能增加身體的 ... 肌力訓練教練帶你秒懂，為什麼瑜珈人也要搭配重訓健身！

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