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多給自己5% - Google 圖書結果
所有體育教練或健身專家,都知道剛才提到的做法,或許無法減輕5%的體重,但這個例子只是要讓你了解「行動」的意思 ... 太多人一下子就100%全力衝刺,結果沒過多久就沒力。
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