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健身操與健美操的區別是什麼？懸殊一個字為何減肥效果差那麼多

健身操 也速成減脂瘦身操，是減肥的最佳伴侶，而健美操主要是塑形，雖然也有減肥效果，但是並不像健身操那樣減脂理想。瘦腰、美腿、美臀，一步到位。

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