四--六年級健康操步驟提示. 曲一預備動作00:00(00:30). (插腰舉踵) 2x8拍. 一、握拳擺腰 1x8拍. 二、交叉轉手 1x8拍. 三、踏併拍手 1x8拍. 四、上下搖擺 1x8拍.
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