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健身拳擊、拳擊有氧：哪一種拳擊運動適合我？ - 迪卡儂

簡而言之，拳擊有氧沒有揮擊沙袋、手靶或打鬥的練習，但採用踢拳的節奏和姿勢，能紓壓強身！ 拳擊運動一定要搭配沙袋嗎？ 你可以發現這三項拳擊運動最大 ...

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