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[分享] 用Switch減肥?-Fitness boxing健身拳擊有氧拳擊減重 ...

1.握拳不要用力握死，到點再用力 · 2.出拳後也要有一個收拳的伸縮力道 · 3.打勾拳時注意轉身，不能只轉膝蓋，移動重心讓腳跟帶著身體轉 · 4.上勾拳時壓下肩膀 ...

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