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健身房 減 脂 器材
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「想瘦肚子就做肚子的動作」,這種「局部減脂」觀念正確嗎?
我想讓你們知道的是,如果真的想特別雕朔或緊實身體的某部位,例如肩膀或是手臂,建議先安排大肌群(胸/背/腿)的動作為主,再拉回來做小肌 ...
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