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健身房 年齡
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孩子可以在健身房鍛煉嗎?專家揭示了年齡限制、好處以及缺點
在過去的二十年中,研究發現,無論您的年齡大小,鍛煉都是對抗肥胖和心理健康問題的關鍵。“有氧運動,包括慢跑、遊泳、騎自行車、散步、園藝和跳舞,已被 ...
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