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健身房 年齡
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幾歲可以去健身房? | 1xmatch
真正的健身房鍛煉從幾歲開始? ... 在15 至18 歲之間,當身體足夠成熟時,您可以開始真正的健身房鍛煉,包括有氧運動和力量訓練。 不建議在較早的年齡使用它 ...
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