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40种健身房常用器械器材的名称和用法，看这一篇足够恍然！

这应该是认知度最高的健身器械了吧，所有健身房的标配，功能也不必多说， ... 的关键，上斜反向卷腹对于下部腹肌锻炼效果非常有效，每次只要标准的 ...

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