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凱拉·伊希納斯 - 维基百科

凯拉·伊希纳斯（英語：Kayla Itsines，1991年5月21日－）是一名私人教练，作家和企业家。 ... 她还开始训练，想改善身体素质的她妹妹的朋友，锻炼核心力量和更强壮的大腿， ...

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