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健身房怎样选择有氧运动器材（健身房怎么选择有氧器材呢 ...

1.选择健身房的有氧运动器材：跑步机、椭圆机、楼梯机、健身车、划船机。 2.跑步机；每天做60到90分钟的有氧运动，可以燃烧脂肪，防止反弹。跑步比走路 ...

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