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【教練教有氧】站立式有氧運動器材怎麼用？ - 運動工具- Joiiup

健身房 的第二寵兒，尤其是深受女性朋友們的青睞，因其運動的動作設計酷似爬樓梯，訓練的主要肌群大多集中在下肢包括股四頭肌、腿後肌群、臀部肌肉、豎脊肌 ...

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