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短知識｜是否流汗，和運動效果無關！評估健身房教練課 ... - 50+

肌力,運動健身,痠痛,上健身房，就要真的有用。 ... 評估健身房教練課是否有用的3指標 ... 事實上，流汗和訓練效果、課程內容並沒有直接相關。

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