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健身房教練課dcard 在 安米娜?Mina Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 15:27:32
#舊照 很多久坐的上班族 工程師 創業家好像對健身有莫名難以克服的障礙 往往一時興起加入健身房，但無法維持規律習慣 我開始觀察那些有在健身的人他們會有哪些共同的特徵 我發現有在健身的人幾乎都是 1. 生活環境誘因少 有海外讀書或是工作經驗，因為附近實在是沒有什麼休閒娛樂，所以上完課或下班...
健身房教練課dcard 在 壹零? Instagram 的最佳貼文
2021-07-05 16:04:03
💙 這幾天在Dcard上面看到一篇文章 是有個女孩寫到他的身材焦慮 他原本體重很重 減掉很多了現在XX公斤 但他覺得自己胸部太豐滿很顯胖 搞得自己很沒自信想去縮胸 但男友喜歡大胸部 底下留言也很誇張 要不就是否定他有身材焦慮啊大胸要知足啊 要不就是嗆他就是胖啦縮什麼胸趕快減肥 看到這邊我真的好想...
健身房教練課dcard 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:47:18
【減脂迷思第二彈！這些話你中了幾個？💀💀💀】 感謝粉絲投稿減脂迷思！快來看看你聽過哪些減脂迷思，不要再搞壞自己的身體了😭有瘦，真的只是錯覺。 【迷思1：教練我想瘦腰，只要做腹部訓練就好嗎～】 沒有局部瘦身這件事情！想要瘦腰最重要的還是減少腹部脂肪！良好的飲食控制以及全身性的訓練，可以消耗較多熱量，...
健身房教練課dcard 在 Dcard Facebook 的精選貼文
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