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之前都徒手練，沒用過專業器材.. - 健身板 | Dcard

我是從58kg練到現在68kg，大概一年初頭，但之前從來沒用過專業器材，都是徒手（因為在裡面蹲..，出來後想說要繼續徒手練就好，還是去健身房..， ...

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