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健身一年成果討教 - 健身板 | Dcard

健身 一年成果討教. 健身. 2018年4月21日11:24. 原本是瘦皮猴50kg 算是頻繁訓練一年（一週三次以上） 胸背腿三大肌群肩+手臂最近加入肩外琁肌群訓練改善體態到目前 ...

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