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握力臂只能鍛煉手臂？那就錯了，其實它還有其他作用！

如果考慮到成本的問題，居家健身的方式，除了深蹲，伏地挺身等幾乎0成本的健身方式，握力棒算是性價比最高的了，而且握力棒對於身體訓練的地方是多 ...

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