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彈力帶＝重量訓練？在家訓練也能擁有完美肌肉線條 - HAVFIT

比起啞鈴、槓鈴等負重工具，彈力帶的受傷機率較低，且如果抓的長的較短或是對折後使用，抗阻性也會不一樣，一條帶子就能把全身上下肌群都訓練到，不少健身 ...

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