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我在健身工廠學到的事情@ pause - 隨意窩

才工作一個多禮拜我學到了很多1.一公斤的瘦肉是一個拳頭的大小，一公斤的肥肉卻是面紙盒的大小2.運動是130的脈搏持續至少30分鐘，每星期3次3.肌肉的重要性在於它等於是 ...

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