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健身者能不能吃燕麥？一篇破解迷思並教你怎麼吃最健康

部分健身者很害怕食用含有澱粉的食物，把吃澱粉和變胖劃上等號， ... 希望這次的環潭能趕快將累積的乳酸排除，好全心應對隔天的大挑戰——西進武嶺。

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