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健身后第二天觉得很累是因为能量补充不够吗？ - 百度知道

健身隔天 起床后，肌肉酸痛，整个人像是在痛苦里挣扎，这是为什么? 健身的目的是让人变得精力充沛，而不是疲惫不堪。健身后感觉很累正常吗? 初学者健身后累一星期很多 ...

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