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關於肌肉痠痛的問題 - 健身板 | Dcard

小弟對肌肉痠痛這個點有些問題，我知道健身完隔天會肌肉痠痛，也知道會這樣的原因，我平常都是一個禮拜健三到四次，也不是隨便練，會排好哪天要練什麼，但是我前些時間 ...

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