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負重訓練- 维基百科，自由的百科全书

負重訓練（英語：Weight training），在台灣習慣稱為重量訓練，簡稱重訓，是以增加肌肉強度及體積 ... Disambig gray.svg 关于規律的健身，请见「體能訓練」。

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