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瑜珈好處、壞處與九種初學姿勢– 蠍蠍的部落格

瑜珈好處、壞處與九種初學姿勢 · 1.塑造更好體型. 一些特定瑜珈動作，有助放鬆筋肌、提升胸部曲線，讓腰更柔軟、臀部形狀更好看。 · 2.促進血液循環. 練習瑜珈需要搭配不同的 ...

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