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健身过度危害多，身体出现4个信号，建议停止锻炼并休息！

不管怎么说，能坚持健身是一件好事，不仅能强身健体，还能帮助我们增肌减脂。但健身是一把“双刃剑”，虽然健身能够给我们带来很多好处，但健身过度却会给 ...

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