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谁说长期健身只有好处没有坏处，这些方法，都是过来人的经验

首先不得不承认健身的好处很多，可以练出好身材。但是任何事情都有两面性，长期健身不得不说会有一些坏处，作为一个健身十多年的过来人， ...

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