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[問題] 重訓是否有缺點? - 看板MuscleBeach

最近健身風氣越來越盛了很多人也一直神化重訓的效果不過我很好奇有沒有什麼壞處因為說真的，重訓的人，多少都受過傷。拉傷事小，關節傷甚至演變成慢性 ...

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